痘痘是很多人有的經驗，只要你不把臉洗乾淨，就一定會長痘痘的。
看到痘痘第一個會做的就是動手擠它，然後看它繼續發炎長大，然後留下痘疤留下永遠的記號。長痘痘和生活習慣有很大的關連你知道嗎?
痘痘喜歡找生活作息不正常的人，痘痘還喜歡重口味新陳代謝差的人，選用錯誤保養品的人也很會長痘痘，尤其是每天都會用的洗面乳。
對付痘痘最重要的就是把臉洗乾淨，每天早上和晚上各一次，痘痘自然很難長，夏天可以中午多洗一次，如果你的痘痘臉是屬於乾性的膚質千萬不要太常洗，洗有痘痘的臉也不能用溫度高的，不要為了處理痘痘把有保護功能的油脂和角質層都洗掉了。
油性肌膚的痘痘臉，要用比較容易沖洗的無患子洗面乳，乾性肌膚的痘痘臉要用比較不刺激的無患子洗面乳，太刺激或不能洗淨的話都很容易長痘痘。
痘痘喜歡的膚質雖然是油性的，但油脂只是長痘痘的其中一個原因，各種膚質都會長痘痘，假如使用刺激性的洗面乳，會讓痘痘更多喔。
熬夜是養成痘痘的重大因素，網路世界發達很多人沈迷網路日夜巔倒，痘痘就會長不停，
痘痘很多的人往往飲食習慣也要多注意，若不是体質天生不好，痘痘多的人多半愛吃刺激性行為，油炸的或是辛辣的食物，這會容易上火引起痘痘喔。
除了天然均衡的食和選用無患子洗面乳之外， 也可以多補充含有維他命C的水果或果汁，對付痘痘千萬不能用很多彩妝品來掩飾最好由体內來調整。
痘痘要不要治療呢?一般來說痘痘不需特別治療，但一定要避免刺激性或含酒精的保養品，另外如洗面乳太澀，也建議改用無患子洗面乳，溫和的洗潔也是一種調理喔。
